기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - barbecue : 바베큐, 불고기 굽기오늘의 영단어 - dogfight : 난투, 난전, 전투기의 공중전: 난투하다, 공중전을 벌이다세상은 스피드 시대이다. 밧줄을 푸는데 시간을 다 보내서야 언제 사무를 본단 말인가. 칼로 끊어야 한다. -데일 카네기 오늘의 영단어 - falcon : 송골매 오늘의 영단어 - everlasting : 영속하는오늘의 영단어 - pressing problem : 쉽게 해결되지않는 어려운 과제겨울이 지나지 않고 봄이 오랴 , 급하다고 해서 무슨 일이나 억지로 될 수 없음을 이르는 말. 오늘의 영단어 - IATA : International Air Transport Association : 국제 항공 운송 협회오늘의 영단어 - unwavering : 흔들리지 않는, 요동하지 않는